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E essa relação, conhecida como conexão intestino-cérebro, pode ter um impacto significativo em sua saúde e bem- estar geral.

O objetivo deste artigo é compartilhar com você uma longa lista de fatores que podem ajudar seu sono. A ideia é que você mantenha um...

PONTOS CHAVE: Evite e substitua bebidas açucaradas (SSBs - Sugar-sweetened beverages) para um cérebro mais saudável! Aqui está o porquê:...